Lisbonne Yoga – pratique en novembre 2016
J’ai eu l’occasion de pratiquer à l’école. J’ai pris un cours du soir, nous étions deux participantes. Un cours de Hatha Yoga doux en Portugais bien-sûr. Le fait de connaître un peu le nom des postures en sanskrit aide J J’étais fatiguée et ce cours était bien pour cette soirée où je voulais un yoga en accord avec le rythme de mon corps.
Une grande relaxation à la fin. Cela était très agréable suivi de son grâce au bol tibétain et symbole.
Ce cours est accessible à tous, j’ai réservé par mail au préalable.
